Loïs Barelds
Vitaliteitscoach Cyclus · voeding · leefstijl
Gestopt met de pil en nu last van energiedips, mood swings, eetbuien of menstruatiepijn? Ik help je om van hormonale heks weer de hele maand jezelf te zijn.
Geen quick fixes, wel grip op je cyclus.
Toen ik in 2020 besloot te stoppen met de pil, dacht ik dat mijn lichaam kort daarna wel weer normaal zou functioneren. Ik had geen idee dat het 8 maanden zou duren voordat ik überhaupt weer ongesteld werd. En toen het eindelijk terug was, was ik twee weken per maand uitgeschakeld. Pijn, depressieve gedachten en energieloos. Ik had PMS ontwikkeld en ik zeg het je eerlijk, dat was echt een hele nare periode. Ik voelde mij verschrikkelijk en begreep niet waarom mijn lichaam niet gewoon deed wat het moest doen. Terug aan de pil wilde ik niet, dus besloot ik dat ik zelf op onderzoek uitging.
Ik dacht dat ik al heel goed bezig was; sporten deed ik regelmatig, ik at gezond en ik deed alles volgens het boekje. Toch bleef ik last houden van energiedips, stemmingswisselingen en pijn, en voelde ik me de helft van de maand niet mezelf. Pas later ontdekte ik dat het probleem niet was dat ik niet goed genoeg mijn best deed. Ik begreep mijn lichaam simpelweg niet.
Ik wist niet waarom ik de ene week energie voor tien had en de andere week weer gestrekt lag. Waarom ik me soms helder en krachtig voelde en op andere momenten juist mega prikkelbaar of emotioneel was. Mijn lichaam voelde onvoorspelbaar en het had mij volledig in zijn macht.
Waar ik nu sta
Het draaide niet alleen om hormonen
Nu weet ik dat mijn menstruatie- en PMS-klachten niet normaal waren. Het draaide niet alleen om hormonen, maar juist ook om voeding, beweging en herstel. Ik ontdekte dat mijn lichaam niet tegen me werkte; het gaf signalen af die ik jarenlang niet begreep. Veel vrouwen blijven zoeken naar losse oplossingen voor hun klachten. Maar ik geloof dat echte verandering begint bij de basis. Wat eet je? Hoe zorg je voor jezelf? Beweeg je genoeg en krijg je de juiste voedingsstoffen binnen?
Pas wanneer je dat leert, weet je precies wat je kunt doen om niet langer als hormonale heks door het leven te hoeven gaan, maar je gewoon lekker jezelf kunt zijn. Je hoeft niet langer te gissen waarom je je voelt zoals je je voelt en kunt die bezemsteel afgeven bij de kringloop. En precies dat is waar ik nu sta en waar ik vrouwen mee wil helpen.
Weetjes over mij
- Ik HOUD van reizen. Ik ben fanatiek blogger op Polarsteps en heb een wedstrijd met mijn beste vriendin om de meeste landenvlaggen te halen. Ik kom dan ook overal en nergens en het is vreemd als ik geen reisje gepland heb staan.
- Ik houd niet van sla en champignons
- Mensen noemen mij mega gestructureerd, toch heb ik ook regelmatig 37 tabbladen open staan in mijn hoofd
- Ik kan niet tegen onrecht
- Mijn guilty pleasure? Naturel chips en Twilight films onder een dekentje op de bank (ja, de hele reeks films haha)
- Never have I ever: elke maand doe ik iets wat ik nog nooit eerder heb gedaan. Trust me, dat is echt heel leuk om te doen!
- Levensmotto: wat niet kan, is nog nooit gebeurd
- Adrenalinejunkie: motorrijden, parachute springen, ik vind het allemaal fantastisch
- Sport is mijn therapie. Motto: stilstaan is achteruitgaan
Klaar om je lichaam te begrijpen?
Bekijk wat ik voor je kan betekenen, of plan een gratis Cyclusscan: in 30 minuten kijken we samen naar jouw cyclus en klachten, en wat jij zelf kunt doen.
Genoeg over mij. Hoe gaat het met jou?
Je hebt nu een aardig beeld van wie ik ben, waarom ik dit werk doe en waar ik voor sta. Maar uiteindelijk draait het niet om mijn verhaal, maar om dat van jou.
Loop jij al een tijd rond met klachten en wil je eindelijk eens uitzoeken wat jouw lichaam je probeert te vertellen? Plan dan een gratis Cyclusscan. Dan kijken we samen waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en of ik iets voor je kan betekenen.