Grip op je cyclus & hormonen,
meer energie!
Een compleet traject voor vrouwen die klaar zijn met schommelende hormonen en grip willen op hun cyclus én hun leven.
Herken je dit?
- Elke maand heb je een moment waarop je jezelf niet herkent en denkt: wat heb ik toch? Zodra je ongesteld wordt, valt het kwartje weer. Ah, ik was toch niet gek. Sinds je van de pil af bent, zijn de sombere gedachten, stemmingswisselingen en die hormonale heks terug. Soms voelt het alsof je twee weken per maand een ander persoon bent.
- Elke keer word je opnieuw verrast door de pijn. Je weet nog dat je ooit aan de pil begon vanwege je menstruatieklachten, maar nu de pijn terug is, besef je pas weer hoe heftig die eigenlijk was. Je zegt afspraken af, plant je agenda om je cyclus heen of telt alvast uit hoeveel pijnstillers je nog in huis hebt. Iedere maand hoop je dat het meevalt, maar blijkt het toch weer grote invloed te hebben op je leven.
- Waar je aan de pil nog redelijk stabiel was, voelt het nu alsof je emoties alle kanten op gaan. De ene week kun je de hele wereld aan, de andere week hoeft iemand maar verkeerd te ademen of je bent geïrriteerd. Je hebt een korter lontje naar je partner, bent sneller geraakt door opmerkingen van collega's of voelt je ineens onzeker over dingen waar je normaal niet eens over nadenkt. Achteraf denk je vaak: waarom reageerde ik zo heftig?
- Af en toe overweeg je om weer aan de pil te gaan, maar eigenlijk wil je dat niet. Dus zoek je verder. Je luistert podcasts, volgt leefstijl-accounts, probeert glutenvrij te eten en bewaart screenshots van tips die je tegenkomt. Iedere keer denk je: misschien is dit de oplossing. Maar als je klachten de maand erna weer terugkomen, wordt de frustratie alleen maar groter.
- Zelfs leuke dingen plan je om je cyclus heen. Je twijfelt of je een weekend weg moet boeken, vraagt je af of je genoeg energie hebt voor een verjaardag of hoopt dat je menstruatie niet precies tijdens die vakantie valt. Soms valt het mee, soms niet. Maar het vervelende is dat je nooit echt weet waar je aan toe bent. Het voelt alsof je lichaam bepaalt hoe jouw maand eruit ziet, in plaats van jijzelf.
Hoe zou het voor je zijn als?
Je de hele maand lang als je normale zelf kan zijn en je je bezemsteel eindelijk kunt inleveren
Je ongesteld bent en toch alle sociale activiteiten kunt doen zonder je hele apothekerstas mee te hoeven nemen voor 'het geval dat'
Je de hele maand jezelf bent en je on top of the world voelt en je daarmee een leuker mens bent voor je omgeving
Je precies weet wat je kunt doen met voeding, rust en beweging om je lijf optimaal te ondersteunen en grip te hebben op je energie
Jij ongesteld staat te feesten op dat festival met vrienden, kunt sporten en lekker op vakantie gaat zonder dat je bang hoeft te zijn dat je weer gestrekt gaat door je cyclus
Het goede nieuws
Het hoeft niet zo te zijn. Je hoeft niet elke maand opnieuw te hopen dat het meevalt. In dit traject leer je jouw lichaam begrijpen en werken we samen aan een cyclus waar je op kunt bouwen.
Intake met persoonlijk adviesrapport
We starten met een uitgebreide intake. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk adviesrapport met concrete adviezen die passen bij jouw lichaam, jouw cyclus en jouw leven.
6 individuele sessies van 1 uur
Online of bij mij in de praktijk. Een sessie bestaat uit een gesprek over jouw inzichten en acties op basis van het advies wat je hebt gekregen en de modules die je online hebt doorgewerkt. Ik help je om je de inhoud eigen te maken en in jouw leven te integreren. Natuurlijk kijken we ook vooruit. Er is ruimte voor vragen en geef ik tijdens deze sessies adviezen mee voor de volgende module.
Online omgeving met modules en challenges
Je krijgt toegang tot een online omgeving met modules, opdrachten en challenges. Zo werk je in je eigen tempo aan de theorie en pas je alles direct toe in de praktijk.
Wekelijkse begeleiding via Whatsapp
Tussen de sessies door kun je mij bereiken via Whatsapp. Zit je ergens mee, heb je een vraag of wil je iets delen? Dan sta ik voor je klaar.
Wat levert deelname aan het traject
Grip op je cyclus jou op?
Als je bereid bent om alle bovengenoemde onderdelen uit te voeren, mijn adviezen op te volgen en er tijd voor vrij te maken, dan is dit jouw situatie aan het einde van het traject:
Je kunt weer lekker jezelf zijn én een cyclus hebben. Je hebt weer vertrouwen in je lichaam en dat gevoel geeft je eindelijk die rust.
Je bent óók ontspannen op dag 25 van je cyclus en hebt niet meer de apothekerstas klaar staan voor 'het geval dat'.
Je ervaart stabiele energie gedurende de hele maand. Je hebt meer grip op je emoties, bent een leuker mens voor je omgeving en weet wat je kunt doen met voeding, beweging en rust om je lichaam maximaal te ondersteunen.
Je kunt bewust inspelen op je gezondheid en hoeft niet weer opnieuw te beginnen. Jij weet hoe het werkt en wat je lichaam nodig heeft. Die hormonale heks? Die heb je gedag gezegd.
Je geniet ontspannen van leuke dingen en kunt gewoon afspraken maken, sporten, een weekendje weg gaan, want je weet precies hoe jouw cyclus werkt en hoe je daarop kunt inspelen.
Wat is jouw investering?
Om dit traject met succes te doorlopen, wordt er ook iets van jou gevraagd. Naast een investering vraagt het jou ook tijd, inzet en aandacht. Want zonder jouw bereidheid zul je niet de resultaten boeken die te behalen zijn als je dit wel doet. En juist om die resultaten is het nou net te doen.
€ 777,00
excl. btw · het gehele traject
Liever in termijnen?
2 × € 400,00
totaal € 800,00
De eerste termijn betaal je voorafgaand aan de eerste sessie en de tweede termijn na de tweede sessie. Na je aanmelding neem ik contact met je op over de tweede termijn.
Betaal in 2 termijnenVoel je dat dit traject echt iets voor jou is?
JaErvaringen
Dit zeggen vrouwen die je voorgingen
Hi Loïs, dat is het inderdaad! Duurzaam is het beste, en vooral die hormonen in balans brengen. Dankjewel voor je woorden. Gisteren was mijn gewicht 87,5, dus dat scheelt nogal met de vorige keer!
Echt, ik had eerder moeten weten dat het zo werkte. Dankjewel ❤️ Zo goed dat ik nu bewust ben van mijn cyclus, dit is echt een game changer!!
Wow, ik wist niet dat je bloedsuiker zoveel invloed had op afvallen. Ik voelde me net de cringe hahaha, maar het gaat nu echt goed!! En mijn cyclus is gewoon weer normaal!
Loïs, ik wist niet dat rust nemen zo belangrijk is voor je gezondheid. Ik voel mij nu rustig en relaxed en dat was een aantal weken geleden nog niet zo. Super thanks!
Wauw ik ben gewoon 5 kilo kwijt en heb zoveel meer energie!
Veelgestelde vragen
Het is natuurlijk verleidelijk om te denken: laat haar maar praten, ik ga eerst mijn opgeslagen tips op Instagram nog even proberen. Maar kijk eens eerlijk naar jezelf. Hoe lang wil jij nog tijd inleveren waarin jij je niet jezelf voelt? Als jij niet ingrijpt, wees dan bereid om de rest van je vruchtbare leven door te gaan met al die klachten.
'Ik ga er nog even over nadenken.' Of je wel van de klachten rondom je menstruatie af wilt? Begrijp me niet verkeerd. Ik weet als geen ander hoe het is om jaren te spenderen als hormonale heks die niet begreep waarom haar lijf niet deed wat het moest doen en elke maand er 2 weken af lag. Ik heb daar jaren over gedaan, maar dat hoefde niet. En I wish dat ik dat toen wist.
Nee, dat hoeft niet. Het gaat om de basis begrijpen en dat kunnen toepassen. Je hoeft niet 4x per week naar de sportschool en elke dag sla te eten (ik eet zelf niet eens sla).
Als jij die hormonale heks bent die je graag gedag wil zeggen. En dat kun je op elk moment besluiten.