Hi! Mijn naam is Loïs Barelds en als vitaliteitscoach help ik mensen om meer balans, energie en focus te creëren in hun dagelijks leven. Dat doe ik vanuit passie én ervaring. Gezondheid en persoonlijke ontwikkeling hebben mij altijd al gefascineerd, maar mijn échte zoektocht begon toen ik zelf tegen lichamelijke klachten aanliep in 2016.

De reguliere zorg gaf mij weinig antwoorden. Hoe kon het dat ik nog geen kilometer kon hardlopen zonder buikpijn? Waarom kreeg ik steeds opnieuw voorhoofdsholteontsteking, terwijl ik verder gezond was? Mega menstruatieklachten, waarvoor de pil als oplossing kwam. Het idee dat ik hiermee ‘maar moest leren leven’ voelde voor mij niet kloppend. 

Mijn drive om mijn lijf en gezondheid te begrijpen bracht mij in beweging. Ik volgde de opleiding tot gewichtsconsulente, maar ontdekte al snel dat dit stuk voor mij niet compleet was. Alleen kijken naar calorieën en voeding is niet genoeg – het gaat juist om het totaalplaatje: structuur, hormonen, balans, mindset en beweging. Vanuit die visie ben ik verder gaan leren, onderzoeken en ervaren. 

Inmiddels weet ik hoe groot de invloed van leefstijl, structuur en bewustwording is op de gezondheid en je gevoel. De klachten die ik ooit had, bleken signalen van mijn lichaam te zijn – signalen die ik nu wél herken en begrijp.

Vandaag gebruik ik die kennis en ervaring om jou te helpen luisteren naar jouw lichaam, meer structuur en rust te creëren en een leefstijl op te bouwen die écht bij jou past.